LIFE COACHING
지금 이대로,
괜찮은 걸까요
열심히 사는데 자꾸 공허하다면, 문제는 노력이 아니라 방향일 수 있습니다.
라이프코칭은 존재의 중심축을 다시 세워,
흔들리지 않는 나로 살아가도록 돕습니다.
당신만 그런 게 아닙니다
열심히 사는데,
왜 이렇게 공허할까요
성실하게 살아왔는데도 만족은 멀게 느껴집니다.
개인의 문제가 아닙니다.
방향을 잃은 채 ‘더 열심히’만 반복하면, 누구든 공허와 번아웃에 닿습니다.
0위
OECD 38개국 중 한국인 삶의 만족도 순위
통계청 「국민 삶의 질」 · OECD, 2025
0%
번아웃을 경험한 청년(15~29세) 비율
세계행복보고서 기반 청년 실태조사, 2025
30초 마음 점검
요즘 나는, 어떤가요
마음에 걸리는 항목을 눌러보세요.
더 열심히가 아니라, 다시 중심으로
공허의 해답은 ‘더 하기’가 아닙니다.
무너진 존재의 균형을 회복하는 것입니다.
라이프코칭은 정심(正心)에서 시작합니다.
혼자 애쓸 때
- 더 열심히, 더 많이 — 방향 없이 애쓰기만 함
- 번아웃과 공허가 반복됨
- 남의 기준에 나를 계속 맞춤
- 쉬어도 회복되지 않음
라이프코칭과 함께할 때
- 정심(正心)으로 중심축부터 다시 세움
- 존재 균형을 회복해 지속 가능한 성장
- 나의 핵심 가치를 기준으로 선택함
- 일·관계·자아가 조화를 이룸
PPPEE 코칭 여정
존재를 다시 설계하는 다섯 단계
과거를 자산으로, 현재를 점검하고, 이후를 상상해, 존재를 세우고, 세상과 조화를 이룹니다.
과거를 자산으로
나를 만든 모든 기억과 경험을 결핍이 아니라 자산으로 다시 읽습니다.
현재를 점검
지금의 실존적 결핍과 에너지 상태를 왜곡 없이 마주합니다.
이후를 상상
초월적 존재로서의 나를 미리 그려보며 방향을 시뮬레이션합니다.
존재를 확립
흔들리지 않는 내면의 핵심 가치를 세워, 중심축을 다시 만듭니다.
세상과 조화
정립된 나의 가치가 관계·일과 연결되어 확장되고 조화를 이룹니다.
비용 안내
나에게 맞는 깊이로 선택하실 수 있습니다.
첫 상담에서 지금 상황을 듣고 함께 과정을 정합니다.
8주 심화 프로그램
150만원대
존재 균형 회복부터 확장까지, 가장 깊은 변화
4주 집중 프로그램
90만원대
핵심 이슈를 집중적으로 다루는 과정
단회 코칭 세션
15~20만원
가볍게 시작하는 1:1 세션
위 금액은 안내를 위한 기준이며, 최종 구성과 비용은 상담 후 확정됩니다.
회복을 넘어, 지속 가능한 성장으로
0+
누적 1:1 코칭 세션
0년+
코칭 경력
0단계
PPPEE 코칭 여정
이런 분께 권합니다
자주 묻는 질문
상담이 과거의 상처를 치유하는 데 무게를 둔다면, 라이프코칭은 지금의 나를 점검해 앞으로의 방향과 존재를 설계하는 데 집중합니다. 전인륜학의 존재 균형 4단계와 PPPEE 프로세스로, 회복을 넘어 성장으로 이어갑니다.